La felicidad es verdemente una actitud, que de no ser adoptada puede afectar de forma negativa cualquier aspecto de tu vida, incluyendo el trabajo. Son muchos los factores externos e internos que amenazan tu felicidad, pero está en ti poder detectarlos con cierta antelación para lograr sortearlos y no dejar que te afecten. La falta de felicidad en el trabajo puede ocasionar desmotivación, y esta es el enemigo mortal de la productividad; es por eso que es muy importante mantener, por sobre todo, una actitud positiva que te sirva de aliada para recuperar el sentimiento de felicidad.
En la actualidad gracias a las largas horas laborales, las sobreexigencias por parte de los jefes o el entorno, y también las preocupaciones de querer hacer todo perfecto, son muchas las personas que se sienten realmente infelices en su lugar de empleo. Sin importar si eres emprendedor o empleado regular te recomendamos que sigas los consejos que te presentamos en este artículo para que consigas mantenerte más feliz y positivo en el trabajo. Ten en cuenta que de lograr eso aumentarás tu productividad, y por ende tendrás beneficios como mayores ingresos, un estado de ánimo más estable y una perspectiva más positiva en general.
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No alientes los pensamientos fatalistas: Es muy común entre los nuevos trabajadores o los emprendedores que por estar dentro de un proyecto que les gusta demasiado y debido a las grandes expectativas, terminen por desarrollar pensamientos fatalistas. Estos consisten en augurar un futuro lleno de complicaciones y retos que tal vez tenga buenos fundamentos, pero por no ser del todo ciertos, sino hasta que suceden, solo contribuyen a generar estrés y pánico.
Lo ideal es que vivas en el presente y te preocupes por resolver los problemas que se te presenten a corto plazo, de nada sirve preocuparte demás por el futuro si todos sabemos que e incierto. El estrés ocasionado por los pensamientos fatalitas es el primer paso a llevar una vida infeliz en el trabajo, ya que te suma más cargas que beneficios y eso no es saludable para ti, ni para tu productividad.
No pongas tu felicidad en manos de factores inestables: Como hemos venido diciendo, la felicidad es una actitud, una elección; por lo que no es razonable que la dejes en manos de factores como “seré más feliz cuando consiga el éxito” o “cuando sea rico seré la persona más feliz del mundo”. Lo ideal es que estos pensamientos los elimines ya que tienen poca dosis de realidad en ellos y al no cumplirse solo generan frustración; para que consigas ser feliz en tu trabajo es importante que elijas ser feliz y te limites a laborar con factores estables y pensamientos realistas para lograrlo.
Alienta los pensamientos positivos: Puede que creas que es una acción fácil de lograr, pero la verdad es que tiene sus complicaciones. La mayoría de los seres humanos tendemos a enfocarnos en los aspectos negativos de cualquier situación, puede que por factores inherentes a nuestra naturaleza; lo cierto es que debes en lo posible evitar pensar de esta forma, y de no poder, pues te recomendamos que hagas un ejercicio de positivismo. Cada vez que se te cruce un pensamiento negativo, contrarréstalo con otro positivo, siempre con una base objetiva; esto te ayudará a la larga a mantener una mejor actitud, lo que se notará en tu productividad.
Ayuda a los demás y conecta con ellos: Estar involucrado socialmente dentro de tu lugar de trabajo puede ayudarte a sobrellevar la carga de las obligaciones de mejor manera que por ti solo. Teniendo esa premisa como principio, te recomendamos que comiences a colaborar más con tus colegas y a interactuar con ellos dentro y fuera. Ese tipo de relaciones, cuando son transparentes y genuinas, te ayudarán a verle más lados positivos a tu labor, por lo que te mantendrás positivo y más feliz.
Descansa antes, durante y después del trabajo:
Uno de los factores que más contribuye a la infelicidad de los trabajadores es el poco descanso que tienen; esto crea tensiones entre los miembros del equipo, además de contribuir a que se incremente el estrés. Debido a esto muchas compañías en el mundo como Google por ejemplo han implementado dentro de sus instalaciones, salsas que le permitan a los trabajadores tomar periodos de descanso, que según revelan estudios, ayuda a aumentar su productividad.
Si ya estás en el punto en el que afirmas que odias tu trabajo, puede que todavía exista una salvación para que recuperes tu felicidad y positivismo.
