Svetlana es una mujer rusa que en año y medio perdió unos 70 kilos, siendo una tarea nada fácil para ella. Al principio, se acostumbró a andar un kilómetro todos los días, posteriormente aumentó la cantidad a cinco kilómetros y más tarde empezó a acudir a un gimnasio.
Pero lo más sorprendente fue su dieta:
Desayuno: 2 huevos o un trozo de queso, o avena; un trozo de chocolate negro o una cucharada de miel, y café sin azúcar.
Almuerzo: media granada y té verde.
Comida: carne de magro hervida, pescado o pechuga de pollo; ensaladas regadas con aceite, té verde.
Merienda: un puñado de frutos secos pelados, una manzana verde, uvas o una granada.
Cena: té verde.
Y estos fueron sus resultados:
Octubre de 2007: 126 kg.
Noviembre de 2007: 107 kg.
Diciembre de 2007: 97 kg.
Abril de 2008: 81 kg.
Julio de 2008: 68 kg.
Agosto de 2008: 63 kg.
Septiembre de 2008: 61 kg.
18 meses tras haber comenzado: 56 kg.
Increible, lo que no se enseña es si le han quedado los pellejos, porque cuando se pierde tantisimo peso te queda toda la piel colgando y es muchisima en estos casos de mas de 100 kilos, supongo que se operaria para quitarsela, te tienen que hacer cirujia y cortar por lo sano, pero menudo cambio!! la verdad que los kilos no favorecen nada!!
eso se llama fuerza de voluntad
Parece otra y se le ve radiante de felicidad. Desde luego que ha tenido una gran fuerza de voluntad. Tiene que ser muy duro no cenar y tomar un te cada noche.
Igual ni le han quedado pellejos ni las carnes flácidas, porque parece que ha hecho mucho ejercicio mientras perdía.